«Я не в форме»
Для этого и приходят. Нагрузку тренер подбирает под ваш уровень и повышает постепенно.
Взрослым
Вернуть форму без неловкости. Нагрузку подбирают индивидуально — подходит, даже если давно не занимались. Группы по вечерам и в субботу, персональные тренировки — в удобное время.
Если с нуля
Главное, что мешает начать, — не цена,
а сомнения. Вот как мы с ними работаем.
«Буду выглядеть глупо»
Тренер объясняет технику каждого движения. В группе у всех свой темп — никто не сравнивает.
«Боюсь травмы»
Сначала техника, потом интенсивность. Работаем на покрытии, тренер следит за каждым.
ОФП для взрослых
Сила, выносливость, подвижность и координация в группе с тренером. Нагрузку подбирают под ваш уровень.
Зачем взрослому ОФП
Общая физическая подготовка — не «спорт ради спорта». Это база, на которой держится всё: работа, быт, любимый вид спорта и самочувствие через десять лет.
Сидячий день
Большую часть дня мы сидим: спина и ягодицы «выключаются», появляется скованность в пояснице и шее. ОФП возвращает телу движение во всех направлениях.
Мышцы с возрастом уходят
Без нагрузки мышечная масса постепенно снижается уже после 30 лет. Силовая работа сохраняет силу, осанку и обмен веществ.
Сердце и выносливость
Регулярная нагрузка тренирует сердце и дыхание: легче подняться по лестнице, выдержать длинный день и быстрее восстановиться.
Сила для жизни
Поднять ребёнка, донести сумки, поиграть в футбол без травмы. Сильное и подвижное тело — меньше болей и больше энергии.
Бокс в клубе
- Общие группы
- Мужские группы
- Женские группы
- ZAMOTAY BOXING TEAMЕгор Замотаев (КМС)
- AS BOXINGАндрей Селихов
Расписание и цены — по договорённости с тренером. Оставьте заявку — тренер перезвонит сам.
Расписание
Вт · Чт 19:30–20:30ОФП · взрослыеАлександр Князев
Сб с 15:30ОФП · взрослыеАлександр Князев
По договорённостиПерсональные и мини-группыПавел Чернов
Боксобщие, мужские и женские группырасписание — у тренеров
Прайс
- Разовое
- 500 ₽
- Абонемент 8 занятий · действует 40 дней
- 3 800 ₽
- Абонемент 12 занятий · действует 60 дней
- 5 500 ₽
Есть возможность заморозки. Абонемент именной. «Приведи друга» — скидка 250 ₽ при покупке абонемента.
- Персональное занятие
- 1 200 ₽
- Абонемент персональных тренировок · 8 занятий
- 9 000 ₽
- Мини-группа · занятие
- 700 ₽
Абонемент персональных действует 60 дней. Время — по договорённости. Бокс — цены у тренеров.
Отзывы
Все на Яндекс КартахКлассный зал, оборудован хорошо, занимаемся на тренировках для взрослых, тренер классно работает по программе…
Хожу уже месяц и буду ходить ещё очень долго. Приятные тренера, удобное расписание…
Пришёл, честно говоря, без ожиданий. Думал, ну, побегаем, поприседаем, что там сложного…
Начать сейчас
Выберите формат — покажем время и тренера. Оставьте имя и телефон — перезвоним в течение рабочего дня.
- 01Взрослый
- 02Формат
- 03Запись
Для взрослых
Выберите формат
Цены — за разовое занятие.
Ваша тренировка
0₽
Первая тренировка — бесплатно
Ни к чему не обязывает: придёте, попробуете — решите сами.
для новых клиентовЧастые вопросы
Давно не занимался — справлюсь?
Да. Нагрузку в группе ОФП подбирают индивидуально, интенсивность растёт постепенно.
Пробная правда бесплатная?
Да, первая тренировка ОФП для новых клиентов — бесплатно.
Когда тренировки?
ОФП — Вт · Чт 19:30–20:30 и в субботу с 15:30. Персональные — в удобное время по договорённости.
Что взять с собой?
Спортивную форму, кроссовки и воду — в зале есть питьевой режим.
Можно заморозить абонемент или передать?
Заморозить — можно, условия подскажет администратор. Передать — нет, абонемент именной. Срок действия: 8 занятий — 40 дней, 12 — 60 дней.
Где вы находитесь?
Муром, ул. Ленина, 82, ТЦ «Олимп», цокольный этаж. Вход сбоку здания, вторая дверь — напротив СК «Ока». Рядом парковка.