в группе — зависит от группы. Есть мини-группы и персональные тренировки.
Детям
2–16 лет
Системная физическая база для ребёнка: сила, скорость, выносливость, гибкость и ловкость — через игру и соревнование. Не «занять спортом», а заложить фундамент для любого спорта и учёбы.
По возрасту
Ребёнок растёт — растёт и нагрузка.
Каждый шаг готовит к следующему.
- 2–3Нейрофитнес
Чувство тела, равновесие, «увидел — сделал». 40 минут, всё в игре.
- 4–6ОФП · новички
Первые базовые движения и привычка к тренировке. 45 минут.
Пробная 0 ₽ - 6–8ОФП
Основная группа и группа новичков. Координация и точность — лучший возраст для них.
Пробная 0 ₽ - 8–12ОФП · кроссфит с 10
Быстрота, темп, моторный контроль. С 10 лет — кроссфит.
Пробная 0 ₽ - 12–16ОФП 12+ · кроссфит
Акцент смещается на силу и выносливость — с техникой на первом месте.
Пробная 0 ₽
Бокс — с 4 лет, отдельные группы у тренеров по боксу.
Нейрофитнес
«Гимнастика для мозга» через движение. Обычная физкультура тренирует мышцы, нейрофитнес — связи между полушариями мозга, координацию, внимание и память.
- Чувство тела и пространства — где ручки, где ножки, как двигаться
- Координация и равновесие — покачивания, балансировки, ходьба по дорожкам
- Зрительно-моторная связь — «увидел — сделал»
- Меньше усталости и напряжения — малыши тоже испытывают стресс
- База для речи и внимания — движения стимулируют те же зоны мозга
Только игра и простые движения: «как мишки», «как ветерок», смена активности каждые 1,5–2 минуты. Балансиры, сенсорные дорожки, мягкие модули, мячи. Первое время родитель может быть рядом — малышу спокойнее.
Записаться
ОФП 4–16
Фундамент: техника приседаний, отжиманий, подтягиваний, работы с телом. Общая выносливость и координация — в спокойном, предсказуемом темпе.
Группа новичков
Нагрузка и структура занятия те же. Но тренер больше времени уделяет технике, объясняет базовые движения и постепенно подводит к рабочему темпу. Группы для 4–6, 6–8 и 8+ лет.
Основная группа
Дети знакомы с базой, поэтому быстрее переходят к более сложным вариантам и работают в общем ритме. Группы 6–8, 8–12 и 12+ лет.
Пробная 0 ₽
Кто ведёт
Группы новичков — Анастасия Фадеева, основные группы — Павел Пичугин. Возраст 4–6, 6–8, 8–12 и 12+ лет.
Записаться на бесплатнуюГТО — 2 раза в год
Для нас ГТО — не экзамен с «двойками», а линейка, которой мы измеряем прогресс. Два раза за сезон ребёнок сдаёт нормативы своего возраста, и вы видите результат в цифрах, а не «на глаз». Основатель клуба Павел Чернов — судья ГТО.
- Стартовый замер
Нормативы по возрасту — например, бег, прыжок в длину с места, наклон на гибкость, отжимания или подтягивания. Записываем каждый результат.
- Работа над слабым
Тренер видит, какое качество отстаёт, и добавляет в занятия нужную работу.
- Итоговый замер
Те же нормативы в тех же условиях — чтобы сравнение было честным.
- «Было — стало»
Ребёнок видит свой рост и соревнуется сам с собой, родители — объективную динамику, тренер — план на следующий сезон.
Кроссфит 10–16 лет
Тренер — Александр Князев.
Записаться на бесплатнуюВ чём разница?
Фундамент
Освоить технику базовых движений, развить выносливость и координацию. Упражнения по одному, с отдыхом и разбором техники. Нагрузка — чтобы ребёнок успевал восстановиться и закреплял правильное движение.
Применение базы
Те же упражнения, но в комплексах: работать в темпе, переключаться между движениями и сохранять качество под усталостью. Приоритет — техника и безопасность, а не вес и рекорды: интенсивность добавляем только после стабильной техники. Акцент на собственном весе, гимнастике и координации.
ОФПКроссфитСначала база — потом её применение
с 4 лет
Бокс в клубе
- ZAMOTAY BOXING TEAMЕгор Замотаев (КМС), дети с 4 лет
- AS BOXINGАндрей Селихов, дети с 6 лет
Группы, расписание и цены — у тренеров.
Персонально с Павлом Черновым
Договориться о времениСпокойно за ребёнка
Всё оборудовано для комфортной тренировки: покрытие, исправный инвентарь, аптечка. В залах есть камеры.
Малышам 2–6 лет на время адаптации родитель может побыть на тренировке. Но мы стараемся, чтобы ребёнок привыкал заниматься сам.
Нормативы ГТО два раза в год — результат в цифрах, а не «на глаз». Как это устроено
Приходите посмотреть, как занимается ребёнок. На обычных занятиях он отвлекается — поэтому смотрим на открытых.
ТЦ «Олимп», цокольный этаж: вход сбоку здания, вторая дверь — напротив СК «Ока». Рядом парковка.
Что взять с собой
Удобная спортивная одежда — футболка и шорты или леггинсы. Фирменную форму клуба можно купить по желанию.
С нескользящей подошвой, удобно сидят на ноге. Малышам лучше на липучках — быстрее обуться самому.
Своя бутылка воды — пьём между упражнениями маленькими глотками. В зале есть питьевой режим.
Тренеры
Фадеева
Анастасия
- Смоленский гос. университет спорта
- Стаж 3,5 года
Пичугин
Павел
- Группы ОФП 6–8, 8–12 и 12+
- Стаж 1,5 года
Князев
Александр
- Профпереподготовка по физкультуре
- Стаж 1,5 года
Замотаев
Егор
- Кандидат в мастера спорта по боксу
- Стаж 6 лет · ZAMOTAY BOXING TEAM
Селихов
Андрей
- AS BOXING
Что говорят родители
300+воспитанников
6тренеров
2оборудованных зала
10лет стажа у основателя
Сын ходит на бокс к Егору Ильичу, ребёнок в восторге от тренера, от отношения, каждый раз ждёт тренировки и не готов даже слышать о пропусках. Спасибо за такое прекрасное место, за такого Тренера с большой буквы.
Отличный спортивный клуб! Сын 13 лет от тренировок в восторге, всегда ждёт очередной. Видно, что тренера увлечены своим делом и спортом. Спасибо вам огромное за труд!
Это не просто спортивный клуб, а место, где детей учат быть сильными, уверенными в себе, дисциплинированными и никогда не сдаваться. Отдельное спасибо тренерам за профессионализм, терпение, внимание и индивидуальный подход к каждому ребёнку.
Расписание
14:30–15:30ОФП 6–8 летПавел Пичугин
15:50–16:50ОФП 8–12 летПавел Пичугин
17:10–18:10ОФП 12+ летПавел Пичугин
18:10–18:50Нейрофитнес · только ПтАнастасия Фадеева
Боксдети с 4 летрасписание — у тренеров
14:30–15:30ОФП · новички 6–8 летАнастасия Фадеева
15:40–16:40ОФП · новички 8+Анастасия Фадеева
16:50–17:35ОФП · новички 4–6 летАнастасия Фадеева
18:30–19:30Кроссфит 10+Александр Князев
Боксдети с 4 летрасписание — у тренеров
УтроНейрофитнес · Сб и ВсАнастасия Фадеева · время уточните по телефону
Боксдетирасписание — у тренеров
Прайс
- Нейрофитнес
- 500 ₽
- ОФП 4–6 лет
- 500 ₽
- ОФП 6–8 · 8–12 · 12+
- 400 ₽
- Кроссфит 10+
- 400 ₽
- 6–16 лет · 8 занятий
- 3 000 ₽
- 6–16 лет · 12 занятий
- 4 400 ₽
- 4–6 лет · 8 занятий
- 3 800 ₽
- 4–6 лет · 12 занятий
- 5 500 ₽
- Нейрофитнес · 8 занятий
- 3 800 ₽
Срок действия абонемента: 8 занятий — 40 дней, 12 — 60 дней. Есть возможность заморозки. Абонемент именной. «Приведи друга» — скидка 250 ₽ при покупке абонемента. Бокс — цены у тренеров.
Подобрать группу
Выберите возраст — покажем группы, время и тренера. Оставьте имя и телефон — перезвоним в течение рабочего дня.
- 01Возраст
- 02Группа
- 03Запись
Сколько лет ребёнку?
Выберите группу
Цены — за разовое занятие.
Ваша группа
0₽
Первая тренировка — бесплатно
Ни к чему не обязывает: придёте, попробуете — решите сами.
для новых клиентовВопросы родителей
Ребёнок никогда не занимался — подойдёт?
Да. Для 4–6, 6–8 и 8+ лет есть группы новичков: тренер больше времени уделяет технике и постепенно подводит к рабочему темпу.
Пробная правда бесплатная?
Да, для новых клиентов — в ОФП и кроссфите. Нейрофитнес и бокс — без бесплатного пробного.
Сколько детей в группе?
До 20 — зависит от группы.
Сколько длится занятие?
Нейрофитнес — 40 минут, ОФП 4–6 лет — 45 минут, остальные группы ОФП и кроссфит — 1 час.
Можно присутствовать на занятии?
На открытых тренировках — да. На обычных ребёнок отвлекается. Для 2–6 лет на время адаптации родитель может быть рядом.
Что взять с собой?
Форму, кроссовки и воду — в зале есть питьевой режим. Форму клуба можно купить по желанию.
Как понять, что есть результат?
Нормативы ГТО два раза в год — в начале и в конце сезона. Вы видите динамику, тренер — где добавить работы.
Ребёнок уже в футболе / плавании — зачем ему ОФП?
В профильных секциях общую подготовку часто откладывают «на потом». ОФП даёт базу всех физических качеств — она помогает в любом спорте.